①号专家的解答结果:合谷穴就可以，位于大拇指和食指的中间。

②号专家的解答结果:你可是问对头人了，我跟你一样，长期痛经，其它治疗都不管用，前段时间去去一学了一套小偏方，虽然不是很管用，但还是缓解了一点痛。比以前好多了，我试给你看一下方法：　　 来月经时平躺，用热水袋热呼，循环转动几分钟，效果还可以。

③号专家的解答结果:健康无忧网痛经除用药物治疗外，还可采取体育疗法，它能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的，具体方法如下：扭腰转臀站在地上，两脚同肩宽，两手叉腰，两膝关节微微弯曲，腰胯放松，扭转腰臀部自左向右转动。可连续转动30次。 预防痛经，要从月经初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。需归肝脾肾经，疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒。补气养血，温经散寒通络的作用促进血液循环，让瘀阻在宫腔的血块得以顺利排出，正可谓通则不痛，从而起到缓解痛经的作用。 如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.如果回复较慢，你也可以直接点击在线咨询或者在线交流，我会及时和您沟通。