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怀孕失眠

来源:健康无忧网 2011-03-11 编辑:JK51.COM
 

我今年35 本人性别女 病情描述: 我现在怀孕7个月,怀孕前就经常失眠,现在仍然很严重,尤其是最近一个多月几乎天天睡不着,请问对胎儿有多大影响?能用药物吗? 想得到怎样的帮助: 请医生详细说说具体情况。谢谢!

①号专家的解答结果:睡前舒缓自己的情绪,听听音乐,喝点热牛奶,另外可以服用一些谷维素。
②号专家的解答结果:你好!常见的病因为心理性因素,环境因素所引起.养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情是关键. 建议养成有规律的睡眠习惯,睡前少喝水,少剧烈运动。泡脚、洗热水澡或喝一杯牛奶,帮助睡眠、听一些舒缓的音乐,不仅放松心情,还可起到胎教的作用 提问人的追问 2011-3-10 14:22:28请问医生,怀孕期间长期严重失眠对胎儿到底有多大影响?谢谢!
③号专家的解答结果:健康无忧网 人体怀孕后,身体发生很大的改变,人体内阴阳可能会暂时的失去平衡,加上个人生活的改变,比如长期闲适在家,没有事情做,过多的思虑和担心,都可以诱发失眠症。 多培养个人爱好,和适当的运动,运动可以改善失眠的症状,下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。 睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。上述方法无效时,我给您说个药物心肝宝胶囊效果非常好,对孕妇和孩子没有影响。
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