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怎样催奶

来源：健康无忧网 2011-04-09 编辑：JK51.COM

我今年31 本人性别女病情描述: 刚生完宝宝，没有奶水，请问吃什么可以催奶想得到怎样的帮助: 请问吃什么可以催奶，最好不要吃药啊，谢谢！

①号专家的解答结果: 你好，乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况等先天条件的影响，当然也受到饮食，心情等的影响。指导意见: 所以（1）产妇还哺乳期内要有充足的睡眠和休息，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。（2）饮食方面适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。

②号专家的解答结果:你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。

③号专家的解答结果:健康无忧网当然是多喝些汤，鱼汤，骨头汤，猪蹄汤都可以，但是要把上面多余的油撇掉，而且稍微一点点盐或者不放盐！多补充液体而且还有给乳房按摩，两个手掌的小鱼际相对，不要太用力的按摩，按摩前可以用热毛巾先热敷一下。指导意见: 这样乳汁会慢慢增多，每天按摩是很有好处的

④号专家的解答结果:建议试试这个药方：当归12克，熟地12克，川芎9克，白芍9克、留行子12克，路路通12克，鹿角片6克，山甲片9克，木通9克，煎汤服用，一日一剂分2次服，连服3天，该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

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