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泛焦虑…新生儿母亲梦魇

来源:网友提交 2016-07-17 编辑:『森屿旅人』
 



王太太生完孩子后,辞职在家做全职家庭主妇。当全家洋溢在孩子新生喜悦中,却开始了她的噩梦,她失眠了。孩子现在三岁,她失眠、痛苦的日子也跟着有三年。
生性求完美的王太太,常常容不下一点错,不管对自我的要求,或对孩子细心呵护。王太太有护理背景,对照顾孩子也有一定的知识,或许如此,她更不容许自己对孩子有一丁点的忽略。
除了失眠,她脾气也变得不大好,常常觉得腰酸背痛,有时注意力不太集中,甚至忘记一些重要的事情。日子一久,她对其他许多小事也越来越放不开,家里一丁点儿风吹草动,都会引起她的注意。
「怎么办?我就是没有办法放下心,晚上我们家妹妹只要发出一点声音,我就会想起来看看出了什么事。」王太太无奈,「老公神经很大条,什么都不管,好像孩子只是我一个人的。」她愈说愈委屈,「我也知道要神经放大条一点,但是,谈何容易……」
经过评估,王太太其实罹患了「泛焦虑症」。这是焦虑症的一种,患者对许多生活事件反应很敏感,旁人可能感到这个人总是慌慌张张、对琐碎的事一直念个不停。若焦虑症状持续数月或几年,无法改善,同时会伴随许多身体不适。
除了药物,玉太太也接受心理治疗。在治疗中她自我探索,了解有些扭曲的想法可能是引起焦虑的主要原因,找到了可以着力的方向。再辅以肌肉放松法的练习,经过几周,王太太比较能够好好面对自己生活。
「医师,我觉得我的个性是个大问题,趁这个时候改一改好不好?」她满心期待地问我。我告诉她:「每一种个性有它好的一面,也有它可能有问题的一面。当初妳老公看上妳,不就是因为爱妳这种认真负责、一丝不茍的牛脾气吗?如果改太多,就不是妳啰?所以,微调就好,好好发挥妳个性上的长处吧。」
王太太看着我的眼神,仿佛告诉我,她没有因疾病否定自己,而是找到一个可以更进步、更成长的机会。


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