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孕妇经常失眠

来源:健康无忧网 2010-10-22 编辑:JK51.COM
 

我今年26 本人性别女 病情描述: 我老婆怀孕4个月左右,晚上经常因为上厕所或者饿等等原因睡不好觉 想得到怎样的帮助: 请问大夫有什么好的方法能够改善睡眠问题?

①号专家的解答结果: 您好,首先建议检查是否有缺钙、不良精神因素等原因引起 您好,此外,保持规律生活,加强营养,多补充钙质,定期孕检,保持放松心情,睡觉之前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,祝您好孕!
②号专家的解答结果: 引起孕妇失眠的原因是多方面的,属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑,保持良好的心境,如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理医生帮助,运用心理疗法来解决 属于病理方面的原因,一定要及时请医师诊治,以免加重病情;属睡眠体位不当者,在妊娠晚期一定要采取正确的睡眠姿势,即左侧卧位
③号专家的解答结果:健康无忧网 从你的描述来看,你的情况是询问,孕4个多月孕妇出现休息不好的情况的。 这样的情况是比较常见的,因为这个时间子宫增大,压迫膀胱,容易出现尿频的情况,所以对于夜晚的休息是有不良影响的,你可以通过晚上少喝水,同时在白天适当休息的方法来进行补充睡眠,这样就可以避免不良影响的出现的,同时建议补充钙剂这样就可以促进胎儿发育的。
④号专家的解答结果:你好,根据你的情况分析建议你在睡前喝一杯纯牛奶,或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。睡前按摩太阳穴,双臂有助于缓解压力,提高睡眠质量。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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