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更年期报到 三高、骨松更该注意

来源:网友提交 2017-03-20 编辑:『≈我们的感情』
 


更年期报到 三高、骨松更该注意

图/本报数据照片

生活好没劲 出门怕漏尿……
案例一:53岁的陈太太停经已经两年,原本还在庆幸自己没有更年期症状,但最近却突然出现面部潮红、盗汗等不适,不只这样,还感到心情特别差,对什么事都提不起劲,连半夜另一半一时性起,她也完全没兴趣。过去经常与朋友相约外出的她,因为开始会漏尿,担心聊天大笑会无法控制,让她失去出门的动力,每天就是懒懒地在家里发呆。
陈太太后来在家人的劝说下,前往妇产科就诊,医师发现她的抽血检验报告里,雌激素已跌得相当低,开了荷尔蒙片让她服用,短短两个月后,陈太太自觉不仅精神变好,不再无精打采,漏尿的情况也改善,不再畏惧出门,也逐渐找回「性」趣。
盗汗又失眠 和丈夫疏远……
案例二:54岁的廖太太停经五年多,长期以来一直有更年期的症状,一开始是盗汗、失眠,后来则是郁郁寡欢,心情低落,觉得自己「老了」,因为对床事没兴趣,觉得跟丈夫好像很疏远。
她在菜市场听人家说可以服用荷尔蒙,「会老得比较慢」,但电台卖药的却一直强调,吃荷尔蒙会罹患乳癌,但她又不敢去买电台药来吃,左思右想还是去妇产科挂号看医师怎么说。
在医师建议下,她接受荷尔蒙补充治疗,经过半年多,觉得精神、心情都好很多,医师提醒她如果担心乳癌,一定要定期回诊检查,也让她安心不少。
▇ 更年期何时来?  →45到55岁 因体质而异
台南市郭综合医院妇产科医师林茂表示,更年期是每一位女性人生必经之路,有些人会有明显的不适,有些人的症状则不明显;有些人40出头就开始有症状,有些人则到50多岁才出现,主要是基因与体质不同。
门诊中会有不少女性有疑问,「医师,我才40多岁,更年期会这么早来吗?」,或是「医师,我已50多岁了却还有月经,会不会不正常?」林茂表示,事实上,只要在45到55岁之间进入更年期,都算正常,有些人会早、有些人晚,主要是基因与体质影响。
▇ 更年期来了吗?  →抽血检验 比月经判断准确
到底什么样的情况,才能确定是更年期来临?林茂表示,可以从症状、年龄来研判,最准确则是抽血检验雌激素,正常应该在40ng/L左右,如果低到10以下,就可以准确判断更年期来临,应补充雌激素。
而如果以月经是否来或是月经周期混乱做为判断,可能会有误差。林茂表示,有些女性在更年期来临前,就会有月经混乱状况,但此时雌激素指数可能还很正常,不能算是更年期。
▇ 更年期持续多久?  →症状会改善 影响却是永远
更年期的症状会维持多久?林茂表示,很多人以为更年期是一个过度的时期,「过了更年期就会好」,但事实上,除了热潮红及盗汗是短期症状,因雌激素减少,其他的症状都会长期影响女性的后半生。
过去很多人都把热潮红及盗汗当成更年期主要的症状,林茂表示,事实上不是所有的人都会出现这两种症状,而且这两种症状即使不治疗,大约半年后也多数会消失。但妇女进入更年期后,卵巢分泌的雌激素开始减少,会出现心理及生理的长期影响,才是要重视的。
包括忧郁、骨松、三高、心血管疾病发生机率的增加等,林茂建议,可以采用荷尔蒙补充疗法,但必须先排除乳癌、子宫内膜癌及腿部深部血栓等疑虑,才能安心使用,减少因更年期雌激素减少带来的负面影响。

避免空巢忧郁 运动甩肉去
不少女性在更年期后都有体重增加的情况,林茂表示,原因有很多,一方面是情绪忧郁、有空巢感,常会以吃来发泄,转移注意力,自然造成体重增加。不论男女,年纪大代谢都会变慢,即使吃得少也可能变胖,或是减不下来,最好的方法就是维持运动习惯,才能避免发胖。
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