你现在所在的位置：　主页 > 妇科 >

女性更年期年龄

来源：健康无忧网 2015-08-24 编辑：pub02

女性更年期年龄

　　每个人的更年期的年龄都不一样，你知道女人更年期年龄平均为多少岁吗?你知道更年期出汗该怎么办吗?下面小编就为大家介绍一下女人更年期的平均年龄以及缓解更年期出汗的方法!

　　一般情况下，女性更年期年龄是在45岁左右。当然，随着社会的不断进步，生活节奏日益加快、工作压力越来越大、环境污染难以控制等等，导致妇女更年期年龄在不断地提前。

　　专家指出，由于妇女性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，其实很难肯定更年期是什么时候开始的。但是，当卵巢分泌雌激素水平降低到一定程度的时候，妇女就不再行经。如果妇女自然停止行经1年，就是自然绝经。一般在妇女绝经之前，就已经有了更年期的变化，绝经之后这些更年期症状还会持续一段时间。

　　因此，妇女更年期的具体开始年龄很难掌握，只能从一个人的绝经年龄来估算她的更年期开始时间。并且，每个人的更年期持续时间也存在很大差异，长短不一，可持续几个月到数年。

　　妇女更年期年龄因人而异是因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。据统计，我国妇女的绝经年龄平均为49.5岁，个别早的可提前到39岁，晚的到60岁。根据生理指标的测定，妇女更年期一般在绝经前10年左右开始，绝经后10年就进入了老年期。

　　科学研究发现，一旦进入更年期，女性机体皮肤等多个器官部位都在加速衰老，而且大部分更年期女性严重缺乏保养意识以及正确保养的手段方法，更年期衰老和情绪波动大的问题极易破坏夫妻关系，引发家庭破裂和高离婚率!

　　保持心情的舒畅.更年期的女性应该保持心情的舒畅,不应该感觉自己处在更年期自己先吓唬自己,自己要改尽量保持心情舒畅.

　　(二)富含维生素和蛋白质的食物要多吃,高胆固醇高脂肪的食物就不要多吃了.更年期女性食物以清淡为主.

　　(三)多参加体育锻炼增强免疫力.更年期的女性都不怎么喜欢动,但是一定要参加一些体育锻炼这样能够分散自己的注意力,对身体有好处

　　皮肤衰老

　　面部颈部皮肤松弛，色斑严重，皱纹突出更年期皮肤老化快，色斑皱纹问题突出且严重，成为老公眼里的黄脸婆。

　　生殖衰老

　　阴道松弛干涩，性生活痛苦，遗尿漏尿影响正常生活更年期女性90%面临阴道干涩瘙痒，性交疼痛问题，严重影响夫妻生活，进而导致夫妻感情生疏破裂

　　代谢衰老

　　长期失眠，习惯性便秘，胸部下垂，腰身臃肿更年期女性由于内分泌水平紊乱，代谢放缓，人到中年没吃多少也很容易发福，原本苗条的身材走形了，挺拔的胸部下垂了，腰身也没有了，在老公眼里也失去了往日的光彩。

女性更年期年龄 （文：健康无忧网）

　　情绪易怒+多变

　　更年期女性由于内分泌失调，植物神经紊乱，在情绪控制上会出现很多问题，比较常见的是长期烦躁，易怒，无名火很多。同时也比较容易出现波动性情绪，毫无征兆的情绪低落抑郁或是亢奋焦躁，给家人和身边的亲友带来影响和伤害。

　　妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右。出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性，可以用中药竹林寺女科理血通经膏，能有效治疗更年期常见各种症状，而且还能调理女性机理，推迟绝经期的到来，延缓女性衰老时间，焕发青春活力。

　　更年期出汗吃什么药

　　药方一

　　组成：仙灵脾，仙茅，当归，熟地，女贞子，旱莲草，知母，黄柏，柴胡，白芍，郁金，远志。

　　功用：阴阳双补，舒肝解郁。

　　主治：更年期畏寒、潮热、出汗，忧郁烦躁。

　　用法：每日1剂，煎3次，混匀，分2次服，早晨2/5，晚上3/5。

　　药方二

　　组成：浮小麦，煅龙骨、煅牡蛎，白芍、仙灵脾、钩藤，柴胡、黄芩、当归，桂技、五味子、黄柏、甘草。

　　主治：女性更年期综合症，用于潮热、出汗症状显著者。

　　用法：用水浸泡30分钟，煎30分钟，滤液，余渣再煎，2次药汁混合。每日1剂，2次分服。

　　药方三

　　组成：炒酸枣仁，柏子仁，珍珠母。