小便赤黄多数是由于肝火燥热或者心火亢盛，下移导致小肠实热，出现小便赤黄。在现代医学看来，可能由某些原因导致轻、中度的尿路感染发炎所致。

禁用食物：

咖啡、可乐、浓茶、过甜的食物、辛辣燥热性食物、白酒。

生活调理原则 ：

● 多饮水，每天饮水量不少于2000毫升，有热证可选择一些清热去火的凉茶。

● 注意调和脾胃，多吃一些理脾健胃、除湿利尿的食物。

● 在没有用药的情况下，如果长期尿黄赤，多伴有疲乏无力、食欲不振的症状，须去医院就诊。

【中医专家献技】

生活老偏方1／绿豆50克、香蕉2根。

香蕉连皮切碎，放入果汁机中快速搅打，过滤取其汁。绿豆淘净后放入砂锅，加适量水，大火煮沸，煮好后取绿豆汤汁，待凉调入香蕉汁液中，拌匀即成。

生活老偏方2／冬瓜100克、西瓜皮 60克。

加入适量水煎煮，喝汤吃冬瓜，每日 1次，连服 10日。

尿路感染发炎？菊花豆浆降肝火

【小便赤黄的食疗方】

★绿豆百合菊花豆浆

材料：绿豆50克、百合20克、菊花10朵。

做法：将材料都用水泡好，菊花摘掉花瓣备用。将绿豆、百合、菊花瓣倒入豆浆机，按下功能键。豆浆机停止后，倒出豆浆，滤掉渣子即可饮用。

用法：早晨服用1杯。

功效：此豆浆有清热解毒、利尿消炎的作用，治疗消除小便赤黄的症状。

本文出自人类智库《不上火身体就健康》

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