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白天嗜睡,潜藏「猝睡症」危机

来源:网友提交 2017-02-18 编辑:『心无她念。』
 

我们一整个晚上的睡眠很特别,入睡大约一个小时之后,进入深度睡眠,此时身体内的生长激素分泌旺盛,帮助细胞做重建和修复的工作,而且在前半夜最明显。入睡大约一个半小时开始,睡眠进入一个很特别的阶段,称为快速动眼期,这是哺乳类以上的高等动物才有的睡眠期,在这个时期,会有比较完整的作梦经验,但是,全身大部分的肌肉是瘫痪的,如此才不会把梦境表演出来。一个晚上的睡眠,大约会经历四个到五个快速动眼期,越到后半夜越明显。

高医睡眠中心 徐崇尧医师就指出,有一种多眠症翻译成猝睡症(narcolepsy),因为免疫系统的改变,使正常在大脑里面调节睡眠的中心(下视丘)失调了,最明显的变化就是白天开始想睡觉,其实,他们晚上也不会睡得太好。因为发病的年龄多半很年轻,白天嗜睡就变得非常辛苦。患者多半是学生,或者年轻的上班族,白天因为打瞌睡,成绩退步,工作效率差;相反的,他们却被误解,不是故意偷懒,就是前一天晚上熬夜上网不好好睡觉。

 徐医师表示严重的猝睡症,因为睡眠调节的紊乱,快速动眼期不在正常的时间出现,往往入睡不到几分钟便跑出来,有时候更离谱,连醒来的时候都跑了出来。这种情况的人在兴奋大笑或情绪起伏的时候,身体就会没有力气,轻则手上拿的东西掉下来,或站不稳,重则跌倒瘫软在地上。晚上将睡未睡的时候,突然全身动弹不得,就是俗称的「鬼压床」,常常伴随一些似梦似真的幻觉,例如听到讲话的声音,看到光影人形等等,是非常惊悚的经验。

一般民众对这种疾病缺乏了解,有人被当成了癫痫、精神病,或让老师和老板不谅解。由此可知睡眠的复杂及睡眠障碍的多样化,远远超过一般人对睡眠的了解,可透过睡眠医学中心的检测,了解目前现况并加以治疗,维持良好的生活品质。


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