==> 本文主题:节食导致低血糖 常备几种零食远离低血糖
你现在所在的位置: 主页 > 常见疾病 >

节食导致低血糖 常备几种零食远离低血糖

来源:人民网 2012-03-05 编辑:健康无忧网
 

  


  上班族下午5点之后开始感到肚子饿,血糖降低,容易出现头晕、乏力、心慌等症状。而正常人的血糖空腹值为3.8—6.1mmol/L,餐后血糖值是4.4—7.8mmol/L,当血糖浓度低于2.8mmol/L时,就会出现低血糖的现象。

  低血糖的主要表现

  多汗、饥饿感、震颤、心慌、焦虑等,对中枢神经系统的影响会引起意识模糊、定向力丧失、嗜睡、精神失常等,严重时会造成对脑细胞的损害而导致惊厥、昏迷甚至死亡。

  低血糖还可以诱发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等,低血糖很危险!


  过度的废寝忘食不仅会影响工作状态,更会对自己的健康形成威胁,因此,无论工作多忙一定保证自己正常饮食,合理休息,才能够保障高效率的工作状态。

  低血糖最早出现的症状有:

  心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、麻木和无力,同时有头晕、烦躁、焦虑、注意力不集中和精神错乱等神经症状。继续发展,则出现剧烈头痛、言语模糊不清、答非所问、反应迟钝、眼前发黑、视物不清、心里明白嘴里说不出话来。

  有时全身肌肉抽动、甚至抽风,最后完全失去知觉发生昏迷和各种反射消失。如仍得不到及时抢救,最终将导致死亡。
 
 
  
 

 
 
  
   
 
  

 
 
 

返回频道首页
分享到:新浪微博QQ空间腾讯微博开心网人人网 豆瓣网
该文节食导致低血糖 常备几种零食远离低血糖健康无忧网收集整理,转载请注明!
低血糖患者日常注意几点:


  1、随身带几颗糖,如果觉得不舒服,吃一颗就可以了。

  2、少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。

  3、应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁。

  也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

健康无忧网

百度一下关于节食导致低血糖 常备几种零食远离低血糖的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [健康无忧网-JK51.COM] 版权所有
浙ICP备08051357号  站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719