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我的心理焦虑症

来源:健康无忧网 2010-04-18 编辑:JK51.COM
 

患者性别:男 患者年龄:18 食欲不振,心理处于焦急状态,懒于思考,什么事都高兴不起来,发呆,睡眠不好,感到前途很渺茫,学习成绩停滞,总是上不去 想要得到的帮助:怎样能是我做事的积极性调动起来,使做起事来不是那么有压力

①号专家的解答结果: 你好;无论你将来打干什么工作,都要有坚实的文化功底,较高的文化素养,这样你在为人处事的上才会考虑比较周全,即使考不上大学,凭借你的文化素养在其他行业上也会立足的。 所以现在你的重心应该放在学业上,而不是萎靡不振,因为你的人生才刚刚开始,大好的时光在等着你去描绘,振作起来,轻装上阵,卸下包袱,凭借你的才华,一定会描绘出你人生最好的画卷。与其其胡思乱想,不如动手去做,因为想永远是空想,只有做了才有实现的希望。祝你早日早出困顿,向人生的理想迈进。
②号专家的解答结果: 对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主,当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗: 1.增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。   因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。   2.自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。   3.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。
③号专家的解答结果:健康无忧网 从症状来看有焦虑症的可能 建议注意休息,避免精神紧张,可以用调节解郁安神颗粒口服治疗
④号专家的解答结果: 你好,你现在还在上学,应该多接触一些积极向上的书籍上进的同学。 一多看一下积极向上的书籍,二多接触一下身边的朋友不要一个人独自玩耍,多出去看看世界接触一些积极的东西,找找你自己的爱好。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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