①号专家的解答结果: 您好：不要每天都洗冬天两三天一洗 多吃核桃芝麻海带 花生等坚果 少吃盐 咖啡 多吃大豆 你应该有点睡眠不好的，也有可能是身体缺钙，想从内到外都光彩照人的话,你必须内外兼治了,从生活习惯,均衡的饮食,多做运动等等.

②号专家的解答结果: 你好！经常掉头发是属于肾虚引起。 治疗上主要是给予益气养血药物和食物调理，同时要注意休息，养足血气，多吃富含维生素的食物和温补类食物。祝君健康！ 医生询问: 现在有没有盗汗和手心发热症状？

③号专家的解答结果:健康无忧网 你好。 不知道你所谓的掉发是生理性的还是病理性的。 正常人每天也会掉头发的。 正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发， 1、养成按摩头部的好习惯每日早中晚 次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴 ,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按 ,次数不限。 2、合理调整饮食结构平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素Ｂ的食物 ,多食杂粮 ,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品 ,并保证大便通畅。 　　 3、保证充足的睡眠不论工作有多紧张 ,每日 小时的睡眠是必不可少的 ,而且要尽量保证睡眠质量 ,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

④号专家的解答结果: 你好 这是属于正常的，但是病理性脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳 另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你可以在洗头前·先用高酒精度的酒擦头皮·然后才洗头 平时注意清洁·不要到尘大·辐射大的地方 多吃坚果·芝麻·木耳·紫菜·海带等