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肌肉撕裂者.

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  • 16岁练肌肉撕裂者会不会长不高

    我的情况是这样的:我16岁能不能练肌肉撕裂者   练腹肌的 原先治疗情况:  没有  回答下我的问题   查看解答
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    病情分析:肌肉撕裂不会影响骨骼的发育,撕裂严重的需要去医院治疗。 不用太担心,现在注意不要做剧烈运动,让撕裂的肌肉恢复,不影响长高的。
    病情分析:这样的情况应该是不会有影响的 一般这样的情况两三个月就会恢复的,是不会有太大的影响的
  • 腿部肌肉撕裂者

    本人性别男,今年33岁, 昨天做完腹肌撕裂者后,今天起床发现胯部疼痛异常绷直身体后胯部有疼痛紧绷感,是肌肉拉伤的症状吗 查看解答
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    根据你的情况分析:你的属于急性扭伤的缓解期,你可以做适当的运动。针对你的问题建议你,你可以做针灸微波等治疗,可以口服活血化瘀的药物,筋骨痛消丸等。祝你健康! 2015-02-27
    这种情况如果是髋关节周围的疼痛一般是局部韧带的拉伤劳损引起的。建议充分休息制动。适当服用消炎止痛药物治疗观察效果。 2015-02-27
  • 最近做腹肌撕裂者突然发现后腰骨

    (男 , 18岁,最近做腹肌撕裂者突然发现后腰骨头突出一块不知道是什么情况? 查看解答
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    一般情况下后背除了脊柱的棘突会突出来不会有其他的骨性结构。像椎间盘突出等不会被看出来的,您先确定是否是骨性结构,也有可能是皮下结节或者皮下脂肪瘤,还要结合您的其他特征及影像资料来确诊到底是什么。做腹肌撕裂者等剧烈运动时要注意热身,以免损伤肌肉!
    出现这情况考虑是肌肉劳损引起的症状.建议你的医院骨科给予检查确诊.外用扶他林外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.给予热敷 处理,平时注意休息,必要时采用局部封闭的方法治疗。
  • 肌肉撕裂如何治

    病情描述(主要症状、发病时间):10天了   原先治疗情况:不明显  如何治疗   做过的检查:没有化验,就是背部疼,翻转困难   查看解答
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    病情分析:这种情形,只有注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和慢性炎症. 可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.
    病情分析:首先你只提到了背部的疼痛,引起背部疼痛的原因,主要考虑是不是肌肉拉伤引起的,特别是如果有过剧烈的活动。那么这种情况主要还是以休息为主,疼痛比较明显的话,可以适当的使用镇痛药物。
    病情分析:首先要杜绝不良的活动,如果能造成肌肉的疼痛,这个活动一般不要做。另外就是,疼痛开始几天冰敷,是一种不错的方式。如果有条件可以去当地医院针灸推拿科做一下理疗。使用支撑物,其实就是固定。到后期可能需要,功能锻炼。
  • 身体向右侧倾斜,两边肌肉右边大左变小,

    本人性别男,今年20岁, 身体向右侧倾斜,两边肌肉右边大左变小,左侧肋骨还突出一块,见图。走路时还能伴有左小腿抽痛,坐久了更甚。症状是一个月前做网上腹肌撕裂者造成的。能推测一下我可能是什么病吗 查看解答
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    这个需要去医院进一步检查的.也有可能是小脑病变的.目前建议注意多休息,避免熬夜,适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果 2016-06-09
  • 做腰部运动腹肌撕裂者导致腰肌劳

    (男 , 20岁,做腰部运动腹肌撕裂者导致腰肌劳损怎么治疗疼痛已经六个月了 查看解答
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    多采用局部用药疗法,即外用药贴,其增效剂中独有透皮、增效活性因子,直接作用于患处,快速透皮、强效吸收。按摩推拿的疗法深受很多中老年患者的喜爱,在放松神经的同时也可对腰背部肌肉起到松弛的效果。由于颈椎神经的压迫造成腰肌劳损患者总是感觉腰部出现刺激性的疼痛症状,而按摩恰好可以松弛肌肉,解除肌肉痉挛的情况。
    所述可能因为腰部肌肉扭伤等原因,导致腰肌劳损,出现腰部疼痛,于弯腰姿势及劳动时疼痛明显。对于这种情况一般可以口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛药物,热敷或烤电理疗,针灸,按摩推拿,外贴中药止痛膏,如果局部有压痛点可以封闭或小针刀治疗,避免弯腰的姿势及搬提物等活动,平卧硬板床休息。
    腹肌撕裂腰部肌肉劳损,急性期应该减少活动,现在已经六个月建议,局部理疗,按摩,口服非甾体抗炎药如英太清,舒筋活血药如大活络胶囊,并在康复科医师指导下进行功能锻炼。
    这种情况主要是过度的用力牵拉引起的腰肌劳损及腹肌的劳损损伤,引起疼痛主要是肌肉韧带损伤后的水肿渗出导致的。如果不注意保护休息可以引起长期的筋膜炎等并发症的。建议服用伸筋丹,氯唑沙宗减轻疼痛疼痛缓解肌肉韧带的紧张度。尽量避免过度的用力。平时可以做肌肉韧带部位的理疗,按摩等康复治疗。
    这种情况腹肌损伤腰肌劳损,可以引起疼痛不适,可以医院骨外科检查明确,局部理疗,应用消炎止痛药物建议饮食清淡注意休息,避免剧烈运动劳累,局部按摩理疗,应用活血止痛贴膏,扶他林等药物观察
  • 腹肌撕裂者有用吗

    我的情况是这样的:我一直就觉得女性如果有腹肌的话特别性感也很漂亮,我每天都会坚持跑五公里,而且有一次在健身房锻炼,腹肌撕裂者有用吗?    腹肌撕裂者有用吗?   查看解答
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    病情分析:你说的腹肌撕裂者,现在损伤的程度如何?请你提供下发病的程度 我看下具体的检查的症状表现和肌肉损伤检查结果等,才能进一步指导该如何锻炼更好地促进其恢复。
    病情分析:女性要练到有腹肌明显是要降低体脂比才明显的。本身腹肌锻炼不需要非常强的强度都可以凸显的。 意思是不需要非常刻意去锻炼腹肌。主要与你积极锻炼和控制好饮食来促进体脂降低为主。腹肌撕裂者是一个运动。是可以做的。还有建议多做一些其他的如女性多些如臀桥、深蹲帮助提臀。还有俯卧撑、背部锻炼都是大肌群可以帮助减脂。这些做好了也才可以帮助体型协调好看。不是单纯说去锻炼腹部的
    病情分析:有用,不知道你是想练成什么样?只要腹部平坦还是要有明显的腹肌?如果只要求腹部平坦你的计划差不多就够了,不过慢跑要40分钟以上效果才最好,如果你要腹肌,训练量不够,时间也太短了,2个月远远不够。
    病情分析:欢迎你的来访,根据你所说的情况,每天坚持运动,无论你是为身体塑形还是健康都是很有帮助的,但要注意腹肌撕裂时要搭配有氧运动并进行相应饮食调理。
    病情分析:现在主要是,如果腹肌特别敏感的话,这种情况也不用过度的担心,对于个人的身体健康不会造成影响,不用过度的着急。 你正常进行一些身体的锻炼运动的话,也有一些帮助的作用,可以适当的调整身体状态,一般来说也都可以慢慢的好转。
    病情分析:要想长个,要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。 放松心情,平时多锻炼身体,均衡营养,对身体长高有很大的好处。
  • 肌肉用力过度为什么会酸?

    本人性别男,今年23岁, 前2天运动做腹肌撕裂者,今天腹部肌肉和大腿外侧肌肉酸疼得厉害,力气也用大不出。运动后肌肉酸痛无法用力应该着么做?应该克服一下继续锻炼下去呢,还是等恢复了再锻炼? 查看解答
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    剧烈运动后由于肌肉会堆积一些乳酸导致酸痛的感觉,这时候你去压他,那疼痛会更明显的,所以这个算是比较正常的。这个等乳酸慢慢代谢完了以后就会慢慢好转的,一般没有特别的病,应该说如果突然大的运动量以后几乎每个人都会出现酸痛的,这个是正常的。 2018-12-29
    对于健身来说,最应该做的就是量力而行,根据自己的能力制定适合自己的计划。如果疼痛在可以忍受的范围内,可以继续进行锻炼,如果肌肉疼痛难以忍受,则一定不可以继续锻炼,因为这种情况下极易拉伤。注意休息、不要熬夜等。,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。 2018-12-29
  • 我已经练了5天,每天都做8分钟腹肌和腹肌撕裂者,比

    (男 , 20岁,我已经练了5天,每天都做8分钟腹肌和腹肌撕裂者,比如昨天是:早上8分钟腹肌第一阶--,中午腹肌撕裂者,下午8分钟腹肌第二阶。这几天已近习惯了,腹肌不酸痛。请问我这样连续的做下去好,还是隔天锻炼好呢。求指点啦啦,谢谢 查看解答
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    如果过量的锻炼可能会导致肌肉局部的乳酸堆积甚至肌肉拉伤。并不一定有好处。建议锻炼是一个循序渐进的过程,应该逐渐加量而不应该一开始就把量加的很大,同时,如果自己的身体不能耐受的话建议最好不要过量的锻炼超过身体的承受范围,软组织的损伤有时恢复也是比较困难的。
    根据你的描述,锻炼身体自然是好事,但不要过度,不然会损伤身体,那时候就有害而无益了。建议:不要早上锻炼身体,因为早上血液相对来说比较粘稠,这时候锻炼对心脏来说是一种负担,希望把早上的锻炼去掉;建议不要天天练,如果体质好还好说,如果不好容易体质虚弱,如乏力、出虚汗等;建议隔天一次,这样会比较好。希望我的回答对你有所帮助。
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