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早醒休息不好

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  • 早醒,睡眠不充足,精神不好,工作吃亏

    前几年老是入睡困难,近两年入睡前很困容易入睡,但每晚都早醒,晚十点多睡,凌晨两三点就醒了,醒后有尿胀,但尿量不大,还有背痛,很疲劳,拉完尿后,很难再次入睡,有时过两三小时还能迷糊睡一会。另外我有颈椎尖盘突出及增生,是否对睡眠有影响。   查看解答
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    病情分析:你的病情属于中医不寐的范畴,中医认为主要心神不安引起的症状 注意精神调节,做到喜怒有节制,解除忧思焦虑,保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶,避免过度兴奋,口服枣仁安神胶囊调理就可以了
    病情分析:你这种情况是植物神经失调反应引起的失眠反应引起的情况 建议您平时注意自己的情绪调节控制,可以根据自己的情况使用谷维素治疗控制反应情况
    病情分析:考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的睡不好等不适症状 可以服用安神补脑,刺五加片,谷维素治疗观察看看,避免劳累情绪激动受风寒着凉
  • 最近总是睡不好,睡得早醒的早,睡得晚醒

    最近总是睡不好,睡得早醒的早,睡得晚醒的早,高压低压都正常,心跳频率快,我这是怎么了,是什么引起的呢,我该注意些什么呢? 查看解答
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    这个是属于失眠症的表现的了,还是要考虑药物的了,比如使用安定等的治疗的了。也可以考虑一些乌灵胶囊等的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。 2018-06-18
    这种情况可能属于神经紊乱引起的,心律增高与神经紊乱有关系,如伴有失眠,多梦,易醒,记忆力下降,心慌,头晕,乏力,耳鸣等则可能性更大。需要检查一下血常规,脑电图,心电图,心肌酶等明确病因,然后根据病情选择合适治疗方案。 2017-04-27
  • 这几天休息不好,老是早醒,有时候躺下睡不着,第二天

    (男 , 35岁,这几天休息不好,老是早醒,有时候躺下睡不着,第二天晕晕沉沉的,还有一点,嘴里总是有苦味,大便倒是正常,不过非常黏,不知怎么,还特别亢奋,可能是看了些不良视频的结果吧,加上有些女孩穿着实在~弄得我脑子老实胡思乱想,这几天每天都有需求,老婆已经很烦我了,让我自己解决,一想起来就兴奋了,解决完想休息又睡不着了,已经连续几天休息不到7个小时了,搞得虚火上升,找了一位中医大夫,说我肝胆湿热,给我开了龙胆泻肝丸,不是会吃出肾衰竭吗?不敢用,有其他药方吗?肝胆湿热,除了龙胆泻肝丸,有没有其他药了?在不伤害身体的基础上让我恢复平和, 查看解答
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    首先根据你描述的情况,中医认为和肝胆湿热是有一定的关系的,那么在这种情况下龙胆泻肝丸的应用是合理的。但是由于龙胆泻肝丸中的木通有一定的肾损害作用,建议最好不要使用成药,能够使用中药调理,并避免开具木通,用有类似作用药物代替以避免副作用。同时也可以在医师指导下使用比如丹栀逍遥散。
  • 多梦早醒睡不好觉

    尊敬的专家,最近一个月来,我总是入睡容易,但却早醒,醒后再也睡不着,白天头昏脑胀,身体感觉时冷时热,冷的时候直打寒颤,热的时候脚心发热。而且心悸易惊。请问吃柏子养心和脑素素片行吗? 查看解答
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    你说的这个情况,还是属于睡眠障碍的问题导致的了,你睡眠不好的话,是容易导致身体机能下降的,那么就是会导致身体的不适的情况的了。所以的话,你还是要考虑使用一些助眠药物的治疗的,才能帮助改善的了,你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了,要注意白天多进行运动,你说的药物,可以试试,看看效果的了。 2017-12-11
    多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多,简直没有睡着”。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定做4~5回梦。说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关。为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关:(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 2010-01-07
    根据你提供的问题考虑,目前感觉自己出现多梦,而且早醒这个时候在晚上睡的时候又出现一些身体发冷发热,而且发寒这是典型的肾虚症状,可以口服柏子养心丸和脑素片的。在饮食方面这个时候建议在晚上睡觉之前,你可以口服安神汤的,也可以口服一些复方酸枣仁胶囊或者口服一些镇静安神的药物来帮助你缓解失眠症状。 2019-02-22
  • 我睡眠不好,每天早醒,睡眠4小时左右,已经4年

    (女 , 49岁,我睡眠不好,每天早醒,睡眠4小时左右,已经4年了,去医院检查说有轻度抑郁症,开药盐酸曲唑酮片,我早晨服用1片后,头昏,发困想睡觉,就不敢再吃了,我想咨询,我该怎样服用此药? 查看解答
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    心理分析:大部分抑郁症药物都有安定的成分,如果你吃了特别困倦的话,可以考虑改在晚上吃。心理指导:另外轻度抑郁症可通过心理咨询进行治疗,改善自己的个性,提升治疗效果。
    心理指导:如果你长时间这样的失眠那可能是有神经衰弱也有一些心理问题引起神经性失眠因为你喝了药会很容易困,那是正常的因为你喝的药是调节神经的并没有什么副作用,你可以适当的减量喝上半片,也可以选择不喝去看一下中医调理一下身体,多锻炼增强体质!不要胡思乱想
  • 严重疲劳休息不好有早醒的毛病可

    有可能是在北京不适应造成的严重疲劳经常烦躁还有早醒的毛病已经三年了在北大医院看过在301看过在山东看过都没有什么疗效请问大夫我这是怎么回事啊今后我还可以去哪个医院看看呀谢谢谢谢谢谢了   查看解答
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    病情分析:北京的生活节奏确实要超过一般的城市,从环境到心理各方面因素都会影响到自身。 要注意放松自己的情绪,平时注意调节自己的心态,不要过于的钻牛角尖。还有就是要多和朋友聊聊天发泄压力。
    病情分析:您这种情况最好还是配合中药调理的,可以找北京同仁堂的中医大夫号脉开药的。 建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,再配合喝点梨炖冰糖水的,平常少吃辛辣食物,禁烟戒酒的,尽量保持心情舒畅,生活规律的,如果睡眠不足,可以配合吃点朱砂安神丸和艾司唑仑的,调理一个阶段。
    病情分析:有可能是在北京不适应造成的严重疲劳经常烦躁还有早醒的毛病已经三年了,你这个是睡眠障碍以及伴有一定程度的抑郁症状呀。 建议有时间打打太极拳,做做气功类的运动项目,在服药的同时进行一段时间的专业的心理咨询。 你现在在服药吗?是吃的什么药呢?服药期间有改善的时候吗?
    病情分析:根据你的症状考虑是由于抑郁症或者更年期综合症引起现象,你需要根据自己的情况进行合理的调节。 日常的饮食合理搭配,避免肥厚刺激的食物摄入,避免熬夜的现象,避免咖啡和茶饮的摄入,适当进行安神补脑液的摄入。
    病情分析:男性62岁,严重疲劳休息不好早醒,可以吃点安神补脑液 平时多注意点休息和保暖,不要吃辣的刺激的东西和饮酒了,养成一个好的生活习惯。
  • 推荐睡眠不好早醒?

    我最近入睡困难,不能熟睡,睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡,频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦,睡过之后精力没有恢复,出现焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多。请推荐睡眠不好早醒?的原因和调理方法,谢谢。 查看解答
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    一般如有多梦、睡眠质量差多是由于身体虚弱肾气不足导致的症状,另外如体内缺钙也会由此症状,可以适当调理一下。建议你避免熬夜、加强营养,多吃含钙高的食物如牛奶、蔬菜、水果等,必要时看中医调理。 2018-05-29
    你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,促进睡眠。 2018-05-29
    建议尝试针灸治疗。在针灸治疗方面,经过多年的临床实践经验,采用结合穴治疗失眠症疗效显著,有者当天针治后,当晚睡觉如宝宝一般好睡。其治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位,如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。 2018-05-29
    这种情况可能属于神经衰弱的表现。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。 2018-05-29
    这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的。长期睡眠质量不好,还容易早醒这种情况关键是保持情绪舒畅,不要过于担心,口服谷维素,健脑补肾丸调节。 2018-05-29
  • 长期睡眠不好,入睡困难、早醒,怎么办?

    (男 , 66岁,我67岁、女,无血糖、高血压病史,长期患有慢性萎缩性胃窦炎(肠化 ),近期一直在服胃复春,。血脂偏高(3.2)。长期睡眠不好,入睡困难、早醒,近一个月更是如此,要靠安眠药。请问应该如何治疗我的失眠?,我一直门诊治疗,服药,但没有效果,请告诉我应该如何治疗、平时需要注意什么? 查看解答
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    抑郁是以情感失落、啼哭、哀痛、绝望、活动能力减退,以及思想、认知功能缓慢等为主要特征的一类情感妨碍。抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些。
    抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗,以免对以后的生活造成更大困扰。建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
    顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式,建议于精神科进行进一步的诊断和治疗,注意事项请参考这篇文章怎样改善你的失眠(转)
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