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补充蛋白质吃什么最好

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  • 吃什么能最好的补充蛋白质

    本人性别男,今年79岁, 吃什么能最好的补充蛋白质 查看解答
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    79岁老年人要适量地食用蛋白质。老年人的体内代谢是以分解代谢为主的,这是由于老年人机体里内分泌腺功能改变的结果。所以老年人需要比较丰富的蛋白质,不过数量以每天每公斤体重供给1克到1.5克蛋白质就可以了。可以适当的补充鱼肉,瘦肉类,鸡蛋,牛奶,及大豆类制品,这些食物当中含有优质的蛋白质。 2017-09-05
    牛奶、豆类、鱼肉、禽肉、牛肉、鸡蛋等富含优质蛋白,其中鸡蛋蛋白质生物利用度最高。 2013-06-10
  • 吃什么食物能快速补充白蛋白

    (女 , 63岁,吃什么食物能快速补充白蛋白我母亲是在三周前做的阑尾炎手术,做完以后医生说还有腹膜炎,因引流排除的脓和水太多导致严重缺少白蛋白,人血白蛋白也点了还是打不到人体所需的数量请问吃什么能快点补充白蛋白谢谢严重缺少白蛋白 查看解答
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    吃的清淡,可以补鱼类蛋白,限制豆类食物,补充白蛋白,最好的方法是输入人体白蛋白。平时饮食要清淡低盐饮食,不要吃不容易消化的和过硬的食物,鲫鱼汤可以补充白蛋白,把鲫鱼肉熬化了,不要加盐,或者加很少的一点盐,可以起到补充白蛋白的作用。要是有腹水的话需要利尿,吃氢氯噻嗪和螺内酯。
    吃的清淡,可以补鱼类蛋白,限制豆类食物,补充白蛋白,最好的方法是输入人体白蛋白。 平时饮食要清淡低盐饮食,不要吃不容易消化的和过硬的食物,鲫鱼汤可以补充白蛋白,把鲫鱼肉熬化了,不要加盐,或者加很少的一点盐,可以起到补充白蛋白的作用。要是有腹水的话需要利尿,吃氢氯噻嗪和螺内酯。
  • 需要补充蛋白质该吃什么?

    水痘比较严重,今天第3天了想补充蛋白质,该吃什么食品? 查看解答
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    多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复,如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等。 2011-03-15
    根据你的描述,水痘属于病毒性的感染,容易导致的发热以及周身水痘样的伴有皮肤瘙痒,建议最好是饮食清淡,避免吃辛辣生冷油腻的食物可以吃点瘦肉粥等可以口服抗病毒冲剂以及红霉素肠溶胶囊和氯雷他定片。 2018-03-09
  • 吃什么东西增加蛋白质快

    (女 , 26岁,吃什么东西增加蛋白质快 查看解答
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    一个人每天需要多少蛋白质,要根据年龄、性别、劳动条件和健康情况而定,并因食物来源而有所不同。最好最实用最安全是鸡蛋或黄豆,选择更易消化的蛋白质蛋白质被人体消化、吸收得越彻底,其营养价值就越高。同样的食物经过不同的加工后消化率会产生很大变化。例如整粒大豆的消化率为60%,做成豆腐、豆浆后可提高到90%;选择生理价值更高的蛋白质被人体吸收后的蛋白质的利用程度高低,医学上称为蛋白质的生理价值。动物蛋白质的生理价值一般比植物蛋白质高。
    动物蛋白质,像鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都是优质蛋白质,而大豆的优质蛋白质含量在植物蛋白中则是最高的。鸡蛋中的蛋白质生理价值最好,但因含胆固醇较高,比较适合年轻人
    蛋白质被人体消化、吸收得越彻底,其营养价值就越高。整粒大豆的消化率为60%,做成豆腐、豆浆后可提高到90%,其他蛋白质在煮熟后吸收率也能提高,如乳类为98%,肉类为93%,蛋类为98%,米饭为82%。(2)被人体吸收后的蛋白质,利用的程度有高有低,利用程度越高,其营养价值也越高。利用的程度高低,叫蛋白质的生理价值。常用食物蛋白质的生理价值是:鸡蛋94%,牛奶85%,鱼肉83%,虾77%,牛肉76%,大米77%,白菜76%,小麦67%。动物蛋白质的生理价值一般比植物蛋白质高。可以食用鸡蛋和黄豆。如果是蛋白质缺乏厉害的可以药物补充。
    含丰富蛋白质的食物,如肉类 猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、内脏、如肝、脑等,最好定期检查,加强饮食营养的。
  • 吃什么能最好补充蛋白质

    最好有什么网上商店买,把网纸发给我 查看解答
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    蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与,因此是机体必须的营养物质。蛋白质是来源主要是蛋白食物和肝脏代谢合成,食入的蛋白质在体内经过消化被水解成氨基酸被吸收后,合成人体所需蛋白质,同时新的蛋白质又在不断代谢与分解,时刻处于动态平衡中,食物蛋白有植物蛋白如豆类及其他食物和动物蛋白,如肉类和鱼类等食物、 2017-09-09
  • 您好!请问吃什么可以快速补充蛋白质...

    (女 , 25岁,请问吃什么可以快速补充蛋白质? 查看解答
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    当然我们要多吃一些容易消化的蛋白质一类的食物,也可以直接口服蛋白质粉,当然也可以,多吃一些鱼虾,它的蛋白,是很容易被吸收的,但是要,少吃一些太油腻的食物
    蛋白质是人体不可或缺的营养素之一,应该说在我们的日常食物中都是含有动物性与植物性的蛋白的,如果鸡蛋、甲鱼、瘦肉、豆制品等。也可适量补充些蛋白粉。
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