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肚子上的脂肪

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  • 如何减肚子上的皮下脂肪

    本人性别男,今年33岁, 我每次最喜欢长的就是肚子,走出去人们都以为是怀孕了,我想请问的是现在已有140斤了,老长肚子怎么办?这是怎么引起的,需注重企什么 查看解答
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    一般情况下局部减肥是比较困难的,只减掉肚子上的肥肉不是很容易,必须进行全身的减肥才可能减到腹部的脂肪。个人你每天坚持以中速或慢速跑40分钟,配合低热量的饮食,相信会有效果的,但是记住有氧运动是最好的办法,也就是跑步40分钟,这在减肥方面是比较好效果的,另外也要注意适度的节食,多喝荼,每天都要喝,普耳茶加菊花,乌龙茶也可以,但是效果不是特明显,要长期才有效,我现在就天天喝。综合对待,祝你早日恢复好的身材。 2014-10-11
    腹部是脂肪最容易堆积的地方,肚子大说明平时锻炼的不多,而且在饮食上控制的不好,应该是平时喜欢吃一些油腻难以消化的食物。最好的减肥的办法,还是要适当的运动,同时要控制自己的饮食平,时要少吃多餐,多吃点蔬菜少吃肉类,另外每天要多去锻炼一下,不要吃夜宵。 2018-07-27
    首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.最后就是要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪. 2014-10-11
  • 你好!我老是肚子上的脂肪痛是怎

    (女 , 50岁,我老是肚子上的脂肪痛是怎么回事呢?B超检查只是说脂肪很厚而已,请问腹部脂肪过多会痛吗?脂肪球也会痛吗?我今年50岁,也老是头晕,有时恶心,乏力,最近脂肪痛得我有压迫感,偶尔咳嗽,请问什么原因呢?别人也有这种情况吗? 查看解答
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    中年以后。肥胖。可引起脂肪增多。局部缺血可引起疼痛.建议减肥.服降脂药物.
    根据您提供的资料显示,初步考虑:您可能存在消化道疾病。腹部B超主要是看实质性脏器。看不到胃肠疾病,结合恶心,乏力,建议您抽血完善常规检查。胃镜检查。单纯的脂肪肯定不会痛,里面没有神经分布,就酸病变也不会疼痛。
    需要排除脂肪瘤,肠炎等腹部疾病,建议做CT检查排除。
  • 怎么消耗肚子上的脂肪

    本人性别男,今年23岁, 怎么消耗肚子上的脂肪?怎么样才能减掉肚子上的人脂肪? 查看解答
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    减掉腹部脂肪,首先要多运动,记得多做俯卧起坐,还有饮食协调,少吃脂肪多的食物 2014-08-24
    建议正确的坐姿,一般情况下坐直会对减掉腹部的赘肉很有帮助,其次适当运动,此外多吃蔬菜水果,少吃零食等,一般是可以慢慢减下来的,主要是一定要坚持,不要胡乱用减肥药,因为很多都是广告效应,有的甚至会对身体造成严重的影响。 2014-08-24
    针对肚子上的脂肪,您可以通过相关的运动进行减脂,比如说做仰卧起坐,坚持每天做30分钟,或者腰腹部相关的运动,您也可以借助减肥药进行减掉腰腹部的脂肪,建议您使用国药准字号非处方药-舒尔佳,针对腰腹部的脂肪最明显。 2016-11-02
  • 肚子上的脂肪颗粒太多太大是不是直接影响胖瘦啊

    (女 , 24岁,肚子上的脂肪颗粒太多太大是不是直接影响胖瘦啊 查看解答
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    去除脂肪粒的简便方法 每天洗完脸用甘油在脂肪粒上涂抹均匀,大约两周时间脂肪粒就会干掉,这时很容易就可以剥落了
    脂肪粒是不会影响胖瘦的,对于刚形成的脂肪粒,长的不是很大颗的,可以通过补水,当皮肤水分充足后是可以自己消退的,但对于形成比较长时间的脂肪粒,也比较大颗的,只能用暗苍针先消毒再挑掉。
  • 肚子上的脂肪不多,还大肚子怎么回事

    本人性别女,今年17岁, 肚子上的脂肪不多,还大肚子怎么回事 查看解答
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    你说你肚子大,是大肚子大?还是小肚子大?大肚子大,若是吃了东西就大,不吃东西,在饿的时候就小,那就一定是胃引起的了。 你若是小肚子大,就一定是胖了,是脂肪多引起了,你是需要减肥了,减肥的关键就是晚饭一定要少吃。此外就是适当的多运动。愿你健康、美丽。 2015-12-30
    根据你描述的情况来看,考虑可能还是有脂肪的原因,如果真的脂肪不多,那么就得考虑疾病的可能了。 2015-12-30
    肚子上的脂肪是看不出来的,大肚子本身就提示有脂肪蓄积,建议检查血脂及肝脏B超。 2015-12-30
  • 肚子上脂肪太多,想知道重要热敷

    (女 , 22岁,肚子上脂肪太多,想知道重要热敷减肥是不是有效果? 查看解答
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    减肥是很辛苦的事,没有捷径的可走,需要很强的毅力,宣传的中药、热敷减肥都不可靠,的最科学的减肥是适当的节食,加上科学的锻炼。建议您可给低脂、高蛋白饮食、适当限制甜食,高热量食物、严格限制任何甜饮料,多食蔬菜水果。坚持体育锻炼,持之以恒,可以达到减肥的目的。
    建议您可给低脂、高蛋白饮食、适当限制甜食,高热量食物、严格限制任何甜饮料,多食蔬菜水果。坚持体育锻炼,持之以恒,可以达到减肥的目的。
    抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有:面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。抽脂减肥是将体内多余的脂肪抽出来,从根本上减少了脂肪细胞的数量,吸脂恢复后只要在规律的生活状态下,基本不会再反弹。虽然抽脂手术效果较好但是腰腹部抽脂减肥后的保养还是需要注意的所以大家还是要按照医生的嘱咐严格执行。
    最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视,建议合理饮食科学运动锻炼,需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳 食,热量负平衡,建立良好的生活方式, 最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
    根据你的年龄,建议先算出自己超重部分,标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重:标准体重+-(多少)10%热敷减肥的效果不是很明显,建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的。
    热敷减肥也许有效,但重要的是饮食控制加运动,消耗体内多余脂肪才可以的,但要坚持,不是一日之功。要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
    腹部脂肪淤积大多数是与不太活动,久坐久卧或饮食不当等有关系,局部热敷治疗可能无效。坚持体育运动,坚持做仰卧起坐、跑步、健美操或跳舞等运动,要持之以恒,不吃油炸、甜点、高脂肪等食物,多吃新鲜蔬菜和水果,有利于脂肪代谢。
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