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睡不着感觉头不舒服

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  • 头胀,感觉很难受。晚上睡觉睡不着

    我的情况是这样的:头胀,感觉很难受。晚上睡觉睡不着,脑袋老想些其他的事情。也不昏,就是不好入睡。 查看解答
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    这位男士,从你描述的状况来看的话,我不能碰你一天24小时的时间是怎么管理和安排的?如果像其他人一样学习、课外活动、与人正常交往,平衡摄入营养,我觉得没有睡不着的道理!如果把我说了以上几点,还有其他各种情况处理不好,心里有纠结,晚上就睡不着觉,有可能出现你说的头胀等不舒服的感觉。你可以到医院检查一下,缺乏维生素,还有其它微量元素,做一个常规检查,然后再对症治疗。如果属于心理问题,就找当地的心理咨询师进行心理咨询。
    针对你的失眠情况,俗话说,心静则眠安。通常情况下,失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧,而且可能存在无法控制的胡思乱想,越控制越想,越想越控制,并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心,平复自己的情绪,排除一切私心杂念和外在干扰,做自我放松和自我催眠训练,这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话,可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药(例如佐匹克隆片或者思诺思等)来帮助入睡,但是最好不要长期大量服用。
  • 夜失眠,晚上睡不着,头也感觉不舒服

    夜失眠,晚上睡不着,头也感觉不舒服 查看解答
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    考虑可能是压力过大或是思虑过度导致的失眠多梦建议饮食清淡,保持愉快心情,可以口服谷维素和安神补脑液 2019-02-18
    那种情况,失眠的发生都是那时候患者的不良情绪有关.所以建议最主要的治疗还是建议患者放松自己的情绪. 2019-02-18
  • 明明很困就是睡不着,头就很重很不舒服

    本人性别女,今年25岁,病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):就是明明很困就是睡不着,头就很重很不舒服,怎么样都不行, 查看解答
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    失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。
    引起失眠的原因很多,如躯体因素,环境因素,或者是心境,都能引起失眠的发生,要想治疗失眠,首先治疗心病,调节一下自己的心态,保持乐观的心态,多与朋友聊聊天,多出去走走,让自己心胸开阔。治疗要以调养保养为主具体方法:一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟;二是调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯;
    抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,性欲低下,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。人都有交流、宣泄、归属的需要,哪怕是身处荒岛,也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中,也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人,也可以是知交好友,或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
    此种情况往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。此种情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗的。另外可以配合按摩、针灸等治疗一下的。注意保养的。保持心情舒畅。不要劳累的。
  • 最近感觉头不舒服,晚上睡不着怎么办

    我的情况是这样的:最近感觉头不舒服,头晕涨,反应迟钝,注意力不集中,晚上睡不着,白天没有精神,以前有过神经衰弱,但治好了,是不是又是神经衰弱啊? 查看解答
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    你目前有神经衰弱的症状。神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。近世纪,神经衰弱的概念经历了一系列变迁,随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出,在美国和西欧已不作此诊断,CCMD-3工作组的现场测试证明,在我国神经衰弱的诊断也明显减少。
    可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
    同时注意避免熬夜和过度用脑,多补充水分,避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物,保持大便通畅。
    是啊,你现在存在失眠。建议你要有好习惯,形成规律的作息时间;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前尽量少喝水,不能喝浓茶、咖啡和酒,不能吃刺激性的辣的食物;睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠。
  • 多年失眠,很困但睡不着,每天感觉头不舒服

    很长时间了,很困但是睡不着,每天感觉头不舒服,眼睛也很累,请问医生是怎么回事,谢谢 补充说明:吃过中药,没有改善 查看解答
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    朋友,上叙情况可能是神经衰弱引起的,可以服用解郁安神颗粒治疗试试看,建议锻炼,心情开朗,感谢咨询。 2014-05-29
    这个症状建议口服;谷维素片和维生素B1片加上安神补脑液进行调理。 2014-05-29
  • 医生您好:请问晚上睡不着觉头不舒服身体也不舒服是什

    医生请问晚上睡不着觉头不舒服身体也不舒服是什么原因感谢医生为我快 查看解答
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    建议多带抑郁症患者参加户外社交活动,或者玩一些他的业余爱好,多听音乐、尝试各种爱好,多做放松练习,建议平时规律好作息时间,白天的时候多运动运动,保证饮食营养。
    这种情况可以采取补中降火,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行治疗。
    避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
  • 睡不着感觉头不舒服很焦虑整个人很紧张肚子疼恶心没食

    我的情况是这样的:睡不着感觉头不舒服很焦虑整个人很紧张肚子疼恶心没食欲怎么回事呢肚子还挺疼的全身没劲感觉恶心 查看解答
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    可能跟休息不好有关,饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,放松心情,听听轻音乐,。
    平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物,保持乐观心情也可以去旅游之类的,祝你健康
    建议你可做一个b超,有无出现胃肠功能疾病引起消化不良,可在医生指导下给予对症治疗,注意饮食调理,忌辛辣油腻不消化食物,祝你早日康复!
    建议你服滋心阴口服,胃乐胶囊,保济口服液。注意清淡饮食,不要吃刺激性的东西。
    根据您的描述,恶心、没食欲、全身没劲考虑胃部不适导致,建议口服吗丁啉混悬剂进行治疗,睡眠不好可以口服养血清脑颗粒。肚子疼的话请问是否来月经?或者腹泻?
    目前建议您应该注意休息,避免情绪过度的变化。可以每天坚持中等和高等强度的运动锻炼半小时来调节自己的交感神经是可以改善的。
  • 最近真不舒服,头也不舒服,睡觉睡不着,

    最近真不舒服,头也不舒服,睡觉睡不着,快睡着了就抖一下就醒了,醒了心里紧张,耳朵里响,疼,心里压抑 补充:心里压抑   查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    根据你的描述你的这种情况考虑是肾气不足、脾胃虚弱导致的湿气过重。建议你坚持服用金匮肾气丸和附子理中丸调理,同时要注意调整好自己的心态,避免情绪压抑。 2019-01-18
    根据你的描述,主要和情绪有关系,克服过度紧张焦虑不安等不良情绪,积极调整好心态,以顺其自然的心态对待。可以口服养血清脑颗粒,枣仁安神丸。晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,可以喝杯热牛奶,听轻音乐,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量多外出旅游,散心,跑步,爬山,游泳,骑自行车等营养运动,转移注意力,培养兴趣和爱好。 2019-01-18
  • 晚上再困闭眼也睡不着感觉头不舒服...

    晚上再困闭眼也睡不着感觉头不舒服,,,睡了也总是醒,,牙齿和牙龈衔接处也总是没有原因的流血,,有长时间手淫记录,这是肾虚吗? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    你的症状可能是神经功能失调引起的,睡不舒服,也可能是肾虚引起的,牙龈出血可能是缺乏维生素导致的
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