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晚上两点休息

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  • 最近一阵晚上睡不着,都是半夜两点多三点才

    半夜两点前三点勉强睡着,早上六七点就醒了,白天也不困,就是睡不着,白天会很累,这是为什么   查看解答
    一共有19条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:上述情况的发生,主要是由于睡眠时间过短,质量过差导致的。 所以如果现在持续不能改善,就需要使用药物来调节睡眠,比如安神类的药物。
    病情分析:主要考虑你睡眠异常,是不是最近生活工作压力特别大,或是生活负面事件影响你的心情 睡眠不足,影响明天工作的话,可以用一定药让自己适当放松睡足,比如地西泮片小剂量睡前服。你每天养成早睡的习惯,不要等得太晚就睡,不睡也要到点去床上睡觉
    病情分析:亲根据你的描述,这些都是睡眠不足引起的一系列症状。 亲,过度劳累会影响睡眠的,我建议你吃五味子,安神补脑液调节,保持心情舒畅,调节好心态,祝你健康幸福
    病情分析:人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质,修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足,睡眠会很好。睡眠好夜间才能修复,醒来就会不累。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c,三者安眠很好。
    病情分析:从您描述的情况看,应该是出现了失眠的症状,原因有很多,可能与精神压力过大等有关系! 出现失眠的症状可以每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑,服用维生素B1,维生素B12,谷维素调理!
    病情分析:你白天感觉会很累,是因为你晚上休息不好的缘故。 从今天开始,每天晚上喝杯牛奶,睡觉前用热水泡泡脚,这些都可以起到睡眠的作用。坚持一段时间,肯定会有缓解。只要晚上睡眠好了,白天就不累了。
    病情分析:你目前的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等。如果症状持续存在,建议你到精神卫生专业机构咨询诊治,规范治疗,保持规律作息,辅助进行放松训练,缓解情绪,改善症状。
    病情分析:原来这个情况也有可能是压力过大引起,尽量还是能够多注意休息,经常熬夜对身体危害还是很大, 平常的话,一定要做好个人的卫生护理,注意好休息和饮食,而且不要盲目的使用任何药物,
    病情分析:失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系。要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心。要树立快乐思想观念,思想快乐,你就是一个快乐的人,思想不快乐,你就快乐不起来,知足者长乐,心乐而乐,心郁而郁。 注意调整饮食结构,以清淡饮食为主,容易上火食物不吃,中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠;另外注意多运动,适量运动可以增强体质,提高心理承受能力,还可以辅助睡眠。
  • 晚上两点是哪个器官排毒?

    本人性别女,今年24岁, 经常熬夜,我现在感觉精神状态已经不好了,而且抵抗力也变差了,饮食也不是特别好,我习惯性凌晨2点以后睡觉,现在想咨询一下晚上2点是哪个器官排毒? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    人的每个器官排毒的时间都有所不同,如果身体出现即便在考虑和平时器官作息不规律有一定影响,然而在凌晨2:00左右是肝排毒时间,这时候不注意休息,会导致排毒不当,就对身体健康有所影响,所以尽量保证充足睡眠,养成良好或许习惯。 2019-06-26
  • 每天晚上超过一点或者两点睡觉会有什...

    (女 , 26岁,每天晚上超过一点或者两点睡觉会有什么后果,总这样下去会怎么样。经常白天上班打不起精神,颈椎难受,恶心。无力。这些个月胖的也特别快小肚子特别大。其脾气总是很暴躁,爱哭。会有什么严重i后果啊 查看解答
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    如果天天熬夜,不利于身体健康,影响情绪,心情不好,消化系统功能紊乱。
  • 每天都会口干舌燥,晚上两点左右就会起来之后再也睡不

    每天都会口干舌燥,晚上两点左右就会起来之后再也睡不着了,有肾阴阳两虚,好像还有肝火旺,该吃什么药调理?   查看解答
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    病情分析:从你说的症状是有口干舌燥,有肾阴阳两虚的表现,告诉你,可以吃知柏地黄丸治疗试试,同时建议你去医院检查血糖看看高不高,祝你幸福快乐!
    病情分析:口干舌燥,晚上两点起来之后睡不着,还有肝火旺盛,这些都是阴虚火旺的表现,这是肝肾阴虚。 阴虚火旺,所以你才有肝火旺。你属于肝肾阴虚,所以你吃杞菊地黄丸最好,它是专门治肝肾阴虚的,你吃一段时间肯定就对你目前的症状有所改善
    病情分析:如果肝胃不和还是可能会影响,暂时及时休息保养为主的, 你这个情况基本可以就近咨询,必要时继续结合藿香清胃胶囊试试,都是会好转的。
    病情分析:很高兴为您服务,根据您提供的症状,您属于肝火旺导致的问题 建议您可以服用逍遥丸来治疗,平时注意情绪的调节,保持乐观的生活态度,饮食不要吃辛辣的食物,希望我的回答对您有帮助
    病情分析:根据你说的情况可以口服一些龙胆泻肝丸进行治疗,最主要得确诊后进行治疗。 建议你将你的症状说一下,或者在当地医院的中医科进行诊断,确诊后再进行诊断,不要乱吃药。
    病情分析:根据所描述情况看,中医认为是阴虚火旺所致,病因可能和饮食不当有关。 建议服用玄麦甘桔颗粒、朱砂安神丸预防措施:不要吃辛辣刺激性食物,宜多吃凉性蔬菜、水果。
    病情分析:每天晚上都会口干舌燥的,考虑是上火引起的,睡眠不好也会这样的。 建议您平常饮食以清淡为主,平常不能吃太辣有刺激性的食物,少熬夜,压力不能太大。
    病情分析:每天都会口干舌燥肝火旺这种情况多考虑是有肝火旺盛引起的不适症状 建议去医院检查一下,可以吃点龙胆泻肝丸,先用我的治疗,多喝水清淡饮食少吃辛辣刺激。
  • 最近经常晚上睡不着要后半夜一两点才睡,

    本人性别男,今年28岁, 最近经常晚上睡不着要后半夜一两点才睡,一睡到下午才醒,醒了也没精神,不愿动,要睡还能继续睡。不想出门,也不愿意与人接触,总说自己这么多年白活了。之前不这样的,突然这样了,是不是有问题了? 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    根据你的描述,有轻度抑郁的倾向,建议口服疏肝解郁胶囊,坦度螺酮,配合心理治疗和自身调节,树立对生活的信心。多和亲人朋友沟通交流,晚上10点半之前准时睡觉,不看刺激性电视剧,不看手机和打游戏,不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,晚上睡觉前喝杯热牛奶,用温开水泡脚,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量,白天增加体育锻炼,释放压力,可以外出旅游散心,多做有氧运动。 2018-04-17
    根据你的描述,病人的这种情况很可能是由于抑郁症导致的上述症状。建议及早带病人到精神病专科医院,接受系统规范的检查和治疗。 2018-04-17
    根据提供的问题考虑,你目前发现自己经常晚上后半夜一两点钟才开始睡觉,一直睡到下午这个时候,你已经导致你的生物钟会乱。目前你需要改善临床症状,首先需要规律好自己作息时间的,要改变你的生活中的,发现晚上的时候又出现失眠的话,建议在晚上的时候你可以口服褪黑素片或者口服阿普唑仑片的。 2018-12-29
    这个其实的话,可能还是要注意是不是有一些失眠症的问题导致的了,那么就是可能影响的了,可以考虑使用一些安神补脑液的,是可以帮助改善睡眠的作用的了,另外的话,要注意养成良好的睡眠习惯,坚持运动,建立健康的生物钟,是可以帮助改善的了。 2018-10-09
  • 最近老是到了凌晨两点才睡着,怎么能在十二点就睡着啊

    (男 , 20岁,最近老是到了凌晨两点才睡着,怎么能在十二点就睡着啊。。。我十二点就躺下去了啊,然后就是没有睡意。。最近老是到了凌晨两点才睡着,怎么能在十二点就睡着啊。。。我十二点就躺下去了啊,然后就是没有睡意。。。我的睡意去哪里了啊。 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等) ,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
    根据你描述的情况分析考虑你目前出现了入睡困难的情况,考虑一般此种情况应该是由于脑部疲劳或者有神经衰弱症的情况,此时疾病应该程度不严重,如果继续长期发展下去可能会出现身体其它不适的情况。建议,目前考虑你的情况可以再入睡前适当做放松肌肉或者神经的运动,可以适当做头部太阳穴按摩,也可以在睡前洗个热水澡及口服一杯热牛奶,一般建议你10点后就上床休息,饮食避免食用辛辣刺激性食物,避免饮咖啡浓茶,晚餐不宜吃的过饱。
    这有点失眠的,是植物神经功能紊乱的一种症状注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
  • 最近经常晚上两点才能睡着

    最近经常晚上两点才能睡着,很难入睡,早上七点多起床,晚上时常做梦,中午休息多半个小时也做梦,什么情况?   查看解答
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    最经有些焦虑吧?给自己做做放松,梦可以释放不良的情绪。上床后,做腹式呼吸。用鼻子吸气5秒,屛住5秒,再用嘴巴呼气5秒,这在过程中,把注意力都放在呼吸上。还可有做场景想象放松。不要对睡眠产生担心、焦虑,如果出现这样的情绪,身体就不会放松,也就更睡不着,长期以来,就会陷入失眠状态中。希望可以帮到你,有不清楚的地方,欢迎再追问!
    病情分析:很高兴回答你的问题了根据你的描述的情况,考虑为睡眠质量不好造成的,多因为植物神经功能紊乱引起的,建议你去正规医院检查一下,尊医嘱采取措施和用药
    病情分析:根据您的情况,描述来看,首先应该注意自己,平时是不是身心过于劳累引起的,应该适当的放松。 可以适当的锻炼身体,并且减轻自己的压力,然后饮食均衡合理,保持自己心态的良好,尽量减少引起难以入睡的原因,减少使用手机的时间。
  • 我现在每天晚上都习惯一点多两点才睡觉,这样对身体有什么坏处?有什么办法能改正?

    我想问的问题是:我现在每天晚上都习惯一点多两点才睡觉,这样对身体有什么坏处?有什么办法能改正? 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    你这个睡眠时间是比较晚的,长时间的话,导致身体机能出现问题,睡眠是人体恢复的一个过程,任何的事情都无法代替睡眠,所以建议你还是要早睡早起,规律的睡眠,每天睡眠的时间不能少于8到9个小时,这样才有一个好的身体,才是健康的睡眠习惯。 2018-04-21
    你这种情况长期会导致神经衰弱,睡眠质量不好,长期下去容易导致各种慢性疾病,建议平时多运动,最好十一点之前休息,如果已经出现身体不适,可以找中医诊脉配合汤药调理。 2015-12-10
    根据你提供的问题考虑,现在每天晚上习惯一两点钟才睡觉,这个时候说明已经过度的熬夜劳累也导致你的睡眠质量下降,同时伴随有睡眠不足的现象。结合目前的临床症状,这个时候建议你最好是在晚上睡觉之前放松心情,同时保持一个比较平缓的心态,要养成规律的作息时间的,不可以过度的熬夜劳累,长时间熬夜劳累很容易导致出现一些内分泌失调,也会导致你出现一些入睡困难的。 2019-02-23
    每天睡这么晚当然是不好的,一般我们的肝脏都是在晚上十二点左右排毒的,这样影响身体健康的。 2015-12-10
  • 每天晚上都容易半夜一两点钟时醒来,然后明明很困却再

    (女 , 41岁,每天晚上都容易半夜一两点钟时醒来,然后明明很困却再也睡不着,浑身冒汗,直到天明,白天感觉困且疲惫,很难受。现在感觉对每晚睡觉都有心理负担了。吃过汤药调理,没什么明显效果。有什么办法能改善这样的睡眠状态?不胜感激! 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    你这种情况考虑是肾虚引起的晚上盗汗,失眠,多梦,考虑是进去更年期的状态,还是需要从补肾的方面着手建议饮食方面多吃韭菜,牛鞭,黑豆,黑芝麻等,还有加强身体锻炼,提高免疫力,平时可以尝试把背部搓热,也是一个好方法,还有晚上多泡泡脚
    失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
    这位患者你现在乏困无力,盗汗,失眠,易惊是心气阴两虚引起的!还是要吃中药调理的!建议你调整心态,不要有心理负担!顺其自然吧!配合我的中药一定能解决你的问题!怎么样?
健康无忧网

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