慢性疲劳是百病之源！长期忽视疲劳与压力问题，恐导致疲劳感积蓄，增加大脑、心血管疾病、忧郁症等风险，甚至可能因此夺命，不可不慎！以日本311大地震为例，灾区职员成为严重过劳族群，许多人因此病倒甚至死亡。日本株式会社日立系统为了敲醒预防过劳的警钟，与日本疲劳科学研究所共同开发出特别研发出一套「疲劳与压力测定系统」，以便及早揪出慢性疲劳的潜伏危险状态，进而及早预防因应，以及早治疗。

慢性疲劳是百病之源！长期忽视疲劳与压力问题，恐导致疲劳感积蓄，增加大脑、心血管疾病、忧郁症等风险，甚至可能因此夺命，不可不慎！

自311大地震后，灾区职员失去家园和亲人而备受煎熬，尤其还必须忍住悲伤全力协助灾后救援，所以，许多人都因此承受巨大压力，身心俱疲，他们可以说是属于疲劳压力爆表的族群。他们过度疲劳而不自知，慢慢开始出现疲劳的症状，例如：自律神经失、自体免疫疾病、各种感染症、内分泌疾病等，最后猝死的比率明显攀升。

社会环境发生变化　推行过劳防止以及压力检测

劳动部于103年7月3日甫上路的《职业安全卫生法》中亦已增订「过劳预防条款」，日本将从今年12月起透过《劳动安全卫生法》改正案针对50名以上从业员的企业事务所推行压力检测制度的义务化。企业针对员工的压力评估以及健康辅导等预防对应已逐步法规化。

株式会社日立系统　成功研发「疲劳与压力测定系统」

株式会社日立系统是日立集团旗下的提供IT服务的企业，日立系统十分关注大众的健康福祉，并以此作为服务精神；尤其有鉴于日本厚生劳动省这一份调查报告，显示慢性疲劳已经成为现代人严重可能致死的文明病，并意识到疲劳会对个人、社会带来重大的伤害，因此倾全力投入研发「疲劳与压力测定系统」。希望透过简单的操作方式与步骤，即可随时监测自己的心电数据、脉波，并检测出交感神经、副交感神经的平衡度及活动量，进而提醒受试者该如何缓解疲劳。

测定疲劳压力！日立系统成功研发

早在15年前，日本厚生劳动省的疲劳研究班就曾针对15岁到65岁的4000名男女进行大规模的疲劳状况调查，结果发现有高达1／2的人有长期「慢性疲劳」的问题。（摄影／洪毓琪）

株式会社日立系统的松原孝之主任技师表示，除了311大地震事件所带来的省思外，日本劳工因过劳而不幸猝死的案例，一直不断增加，是大家所重视的议题。事实上，早在15年前，日本厚生劳动省的疲劳研究班就曾针对15岁到65岁的4000名男女进行大规模的疲劳状况调查，结果发现有高达1／2的人有长期「慢性疲劳」的问题。而此项调查结果，不但为日本国民身心健康问题投下一枚震撼弹，也使得日本被媒体称之为「疲劳大国」。

精神涣散易头痛？恐慢性疲劳上身

「慢性疲劳」为何会对人体身心健康带来如此严重的影响？慢性疲劳在各年龄层都会出现，40至50岁的患者居多，患者往往出现好几个其他相关症状，例如：注意力记忆力变差、喉咙痛、淋巴结疼痛、肌肉疼痛、关节莫名疼痛、新发生的剧烈头痛、无法睡饱的睡眠。

松原主任技师指出，长期忽视疲劳，黛严重导致疲劳过度累积而无法抒解、排除，除了身心易受到冲击，更容易造成免疫力大幅下降，使罹患心血管疾病、糖尿病、代谢症候全的机率大幅攀升。若仍未妥善处理，恐疾病缠身、过劳而死，不可轻忽。

慢性疲劳的成因，不只是心理因素，还包括基因、过劳、免疫、环境等的问题，都有可以恶化慢性疲劳症候群。而压力可能是诱发因子，因为压力本身就会影响神经系统，免疫系统与内分泌系统。引发慢性疲劳会根据个人有不同原因，抽血检查、脑部电脑断层无法找出任何证据，一般只能靠医师的经验跟病人描述的病史以及睡眠等的生活习惯来调查原因。

使用「疲劳与压力测定系统」，只需将双手手指放进检测仪内，即可测定分析，过程只要2分钟，即可透过接收指尖的电位差收取心电数据、透过血流收取脉波数据。（摄影／洪毓琪）

疲劳轻松揪出！2分钟简易检测即可获知结果

可是传统的疲劳测量，有通过阳电子放射断层撮影（PET）测量大脑局部血流量；以及血液、唾液检查进行测定等多种方式。但每种方法都需要花费大量时间、人力、费用来进行检测，不仅旷日废时，更成为疑似慢性疲劳人群接受检测的一大阻碍。

使用「疲劳与压力测定系统」，只需将双手手指放进检测仪内，即可测定分析，过程只要2分钟，即可透过接收指尖的电位差收取心电数据、透过血流收取脉波数据。测定的数据透过测定器发送到电脑，由专用程序进行数据解析，即时可表示出评估结果报告并印刷。报告内透过透过图表以及数字来表示自律神经机能活动量(机能年龄)以及交感/副交感神经平衡。透过「正常」「注意」「要注意」3个阶段来进行客观易懂的整体评估。

最重要的是，可将检测出的数据加以量化保存，成为个人专属的身心状态履历，依顾客要求亦可提供云端服务。透过这一些重要数据分析，不仅有利受测者了解自我的生理变化状态，提早发现慢性疲劳、过度疲劳的症状，以及提醒早做预防或早治疗。也可成为医师与心理辅导咨师诊断时的判断、参考依据。

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