8种蔬菜 吃出夏季无瑕白嫩肌肤(2)
来源：人民网 2013-06-21 编辑：健康无忧网
蘑菇：
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
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