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养生保健青春期不做 老了就后悔莫及

来源:网友提交 2017-07-05 编辑:『三生三世的寂寞』
 



常有民众认为青少年消化佳,饮食不节制也没关系,中医师李明哲对此表示,青春期前就要注意避免过多速食、冷饮冰品及甜食,以免脾胃不开,影响胃口及吸收。
李明哲强调,青春期前冰品冷饮食用过量影响代谢及发育,如果体内环境失衡,即便服用转骨药方也无法发挥功效。常有民众长期食用太多冰饮,代谢变差,容易因为脂肪囤积,造成肥胖;若是年轻人长期嗜冷饮甜食,则容易影响胃口,发育不良。
李明哲并建议清春期前就要节制速食,也不随意服用补药,许多父母长辈基于爱护孩童的心理,希望自己的孩子日后又高又壮,于是猛给小孩进补,太早给幼儿吃过量的补肾类中药,反而提早刺激其性荷尔蒙分泌,刚开始可见生长快速,日后却不见得能「长得像大树一样又高又壮」。
医师更提醒,任何药物都有「偏性」,目的是以其之偏矫正脏腑之偏,故不宜把药物当成食物,过度服用。因此,若孩童体质较虚,固然可在医师诊断下,予以适合的中药改善体质,却不宜在稚嫩的阶段,就开始天天猛灌药,把药物当食物。


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