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怎样提高免疫力

来源:健康无忧网 2010-01-22 编辑:JK51.COM
 

本人性别女 我今年5 全部症状:孩子五岁了,近年来经常性感冒,请问吃些什么能提高免疫力?经常感冒,流涕,鼻塞 发病时间及原因:天气转凉或者上火就比较容易得病 治疗情况: 想要得到的帮助:吃些什么保健品或打什么营养针可以提高免疫力

①号专家的解答结果: 0-6岁小孩免疫系统发育未完善.处于免疫不全区,很容易受到病菌的影响.很容易得病而且刚好,又病了.真是让父母揪心. 平常要注意孩子的保暖.还要均衡饮食.多吃水果,晒晒太阳,和适当的运动.平时可以在饮食里添加点牛初乳,如生命阳光牛初乳.牛初乳的作用已经得到广泛的的认可.他含有丰富的优质蛋白,促进宝宝快高长大,还含有免疫球蛋白,帮助宝宝健康成长.你不妨试试吧.
②号专家的解答结果: 人们通常把人体对外来侵袭,识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”.人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,如饮食,睡眠,运动,压力等.其中饮食具有决定性的影响力,因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力 蘑菇 蘑菇含有一种被称为蘑菇多糖的成分,它能增加击退外敌的免疫细胞的数量(尤其是香茹的含量更为丰富).而且,所有的蘑菇类都含有一种碳水化合物,它能提高免疫力. 酸奶 乳酸饮料 肠黏膜是食物被人体吸收的场所,因此它也成为外敌侵入体内的一个关口.保持肠内环境处于良好状态对于保持免疫力是很重要的.酸奶和乳酸饮料中的乳酸菌含有肠内存在的良性菌,这种良性菌能改善肠内环境.
③号专家的解答结果:健康无忧网 1,让孩子充分休息,病儿年龄越小,越是要休息,待症状消失后才能恢复活动. 2,饮食调理:应根据孩子食欲及消化能力不同,分别给予流质或面条,稀粥等食物.喂奶的孩子应暂时减少次数,以防发生吐泻等消化不良症状.   建议您平时给宝宝多喝开水.增加宝宝抵抗力.
④号专家的解答结果: 患者经常感冒以及流鼻涕以及鼻塞 你好,对于这种情况可以打丙球蛋白,可以起到一定作用,同时还应当注意避免诱发因素.
⑤号专家的解答结果:这个可以注射免疫球蛋白其实最重要的需要加强体育锻炼,可以吃动物肝脏,海鲜,蘑菇,平菇,大蒜,菠菜
⑥号专家的解答结果: 何谓免疫力 人们通常把人体对外来侵袭,识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”.人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,如饮食,睡眠,运动,压力等.其中饮食具有决定性的影响力,因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力.如果缺乏这些重要营养素成分,会严重影响身体的免疫系统机能. 六招提高免疫力 冬季是疾病的多发季节,尤其是在写字楼工作的人群,由于室内外温度的不同,再加上冬季环境的污染,更容易患上各类疾病.这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法: 一,借助睡眠 睡眠与人体免疫力密切相关.著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升.而医学专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭. 二,保持乐观 情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭. 三,限制饮酒 每天饮低度白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250毫升,啤酒不要超过1瓶,因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响.即使喝葡萄酒可以降低胆固醇,也应该限制每天一杯,过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏. 四,参加运动 专家进行的3项研究指出,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加.运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合. 五,补充维生素 每天适当补充维生素和矿物质.专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关. 六,改善体内生态环境 用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久.研究表明,以肠道双歧杆菌,乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统,去“吃”掉包括病毒,细菌,衣原体等在内的各种可致病的外来微生物,产生多种抗体,提高人体免疫能力.对于健康人来说,不妨“食疗”,多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群,可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡.能提高免疫力的食品 1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; 2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用; 3.人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸; 4.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等:都有明显增强免疫力的作用; 5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力 希望能够帮到你.
⑦号专家的解答结果: 您好 考虑孩子抵抗力差不一定要吃保健品 保健品不是啥好东西 建议平时注意饮食调理及护理 多喝水喝白开水 少吃容易助热的食物 如甜食 凉食 饮料 膨化食品等 孩子有内热就容易外感 再就是 如果最好缺锌也会抵抗力差的 建议积极补充 化验微量元素看看 缺锌吃点葡萄糖酸锌
⑧号专家的解答结果: 建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了 增强孩子抵抗力有以下几点: 一,宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些, 二,平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油,高糖的精致化加工食品. 1,多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜,水果, 2,五谷类是人类的主食,在宝宝4个月后添加副食品时,首先要尝试的是米粉,麦粉.断乳之后,替代食物也是谷类.全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能. 3,天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上.如蕃茄红素,胡萝卜素,含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境.水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般.孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子,饺子或馄饨,就容易接受了. 4,婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高.所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源.优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝. 5,人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水.婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分.水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高. ,此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调.均衡,优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌. 三,多参加户外运动, 四,平时注意冷暖, 五,可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大, 六,家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌 七现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.
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