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失眠,口苦。

来源:健康无忧网 2010-03-16 编辑:JK51.COM
 

我今年38 本人性别女 全部症状:夜里口苦 发病时间及原因:5年了 治疗情况:没有效果 想要得到的帮助:好方法,好药。

①号专家的解答结果: 睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。一般来说睡眠不足人、会引起口苦的。 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克,炙黄芪12克,炒枣仁15克,首乌藤30克,木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 适当时,要补补血。
②号专家的解答结果: 您好!失眠主要是以下几方面原因引起的: 1、生活习惯:饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒,就寝时间不规律或轮班工作,都会影响睡眠。 2、环境因素:声音、光线、气味,床铺太软或太硬,室内温度太高或太低,蚊、蝇或虱的叮咬等,都会干扰睡眠。 3、生理因素:过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍,包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎,胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。 4、心理因素 失眠与很多潜在的心理因素有关。如紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠,常见心理因素包括: ①害怕失眠是导致失眠最常见的因素之一。 ②太过于认真想睡,愈想愈睡不着。 ③日间不当的因应策略,例如夜间睡眠不足,白天拼命补眠,结果是让自己睡眠状况更糟糕。 ④条件制约式失眠,如在失眠的状况下,不断听着滴答的闹钟声音,到后来每个滴答声却好象提醒自己:又一秒钟睡不着了。 ⑤日间情感挫折的投射。白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态,结果使得夜晚处于回忆的清醒状态。 ⑥社会成就价值的危机,支持每天生活的满足感与成就感少了或没了,也会让睡眠变得不好 1、主动地缓解压力:您的轻微抑郁也许跟压力过大有关,面临压力时人应该学会主动缓解压力,解放自己。 2、学会解脱自在。如果有了舒解压力的意识,再进一步让自己的心态洒脱起来,用乐观豁达的心态处世,不管结果,只把握当下,就会解脱自在。 3、学习对治方法。 遇事压抑、多愁是没有用的,应该主动学习解决问题的方法。找到之后就要起实施。这样就不会有过大的心理压力,而是把精力放到了解决问题上了。 4、学会放下、提起,随缘而变。问题解决不了时就放下,客观条件成熟了、机缘到来时再提起,随缘而变、随缘而做,这样就会洒脱而不会失去机会。 5、要有迎接挑战的心态。如果遇事用迎接挑战的心态来对待,就会踏实、注意力集中,精进而不是烦恼。 6、学会想到总有突发时,学会想到无常。人世间的许多事情是不永恒的,往往会有突发的事变。如果我们想想人世的无常,就不会在惴惴不安中生活,而是把握当下,豁达处世。 7、学会与人分忧。学会与人交流,与人分忧,是解决心理问题的好方法。 8、学会驾驭个性。我觉得人的性格和心理都是可以改变的,只有自己改变心态,才会改变命运。人有主观能动性,应该学会驾驭自己的个性,做理智、成熟的人。 9、学会不拘一格。头脑不要僵化,不拘一格,这样就会减少烦恼。
③号专家的解答结果:健康无忧网 你的情况应是湿热阻滞脾胃,伴随着植物神经紊乱,才会出现这样的情况 使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法,治标不治本,而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现,而不是单独存在的疾病
④号专家的解答结果: 您好,很高兴为你解决问题,根据您的描述,指导意见如下 口苦多由于胆囊功能差,特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦。另一方面,有的人生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。 1.口苦应该引起人们的重视,如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。 2.有规律的生活起居,保持良好的心理状态,适当调整好自己的情绪。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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