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如何控制自己的心情

来源：健康无忧网 2011-03-27 编辑：JK51.COM

有个同事对很好，我心理对他产生了依恋。我已经40岁了，不应该有其他想法，但这两天就是心绪不宁，手头有很重要的事情也做不下去，我非常痛苦。请医生帮助，谢谢！

①号专家的解答结果:你可以去运动等宣泄。别想太多，想太多会让自己跟难受。

②号专家的解答结果:建议你自己先不要太着急，自己可以注意调节放松一些

③号专家的解答结果:健康无忧网您好,您的问题需要具体的分析,我们建议您有条件的话,进行一下情感心理咨询与辅导,来具体的分析您的情感问题,以及引导您怎么样来处理您的情感问题

④号专家的解答结果: 你好，这个的话，自己先不要太着急，自己可以和杯温开水，让自己冷静下来的话，会好很多的建议你自己先不要太着急，自己可以注意调节放松一些。自己可以出去走走，呼吸一些新鲜的空气，多出去活动一些，多参加一些运动锻炼，是会好很多的，没有什么的，自己不要太多想了哦提问人的追问 2011-3-26 20:04:39谢谢！我可不可以告诉我丈夫，让他帮助我一下。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:建议找心理医生谈谈，设法使自己开朗起来，多接触新鲜的事物和人，进而潜移默化的转移自己的注意力，时间长了，心中的郁闷之气会有所消减，看淡，容纳，理解一切，修身养性，慢慢地就好了。提问人的追问 2011-3-26 20:00:18网上的心理医生可以吗？

⑥号专家的解答结果: 你好：因为同事对自己很好所以内心中很难控制自己的情感。其实在这个问题上最好还是不要让自己的丈夫知道为好。因为如果处理不好很容易产生误解或者伤害到别人。其实一个很好的办法就是对同事的好感冷漠对之。不去接受他的情感那么他自然就会知难而退了。如果必要的情况下也可以也可以明确的告诉同事。你们之间是不可能的。希望他明白其实一般也就可以了。希望我的回答可以帮助到你

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