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如何控制自己的心情

来源:健康无忧网 2011-03-27 编辑:JK51.COM
 

有个同事对很好,我心理对他产生了依恋。我已经40岁了,不应该有其他想法,但这两天就是心绪不宁,手头有很重要的事情也做不下去,我非常痛苦。请医生帮助,谢谢!

①号专家的解答结果:你可以去运动等宣泄。别想太多,想太多会让自己跟难受。
②号专家的解答结果:建议你自己先不要太着急,自己可以注意调节放松一些
③号专家的解答结果:健康无忧网 您好,您的问题需要具体的分析,我们建议您有条件的话,进行一下情感心理咨询与辅导,来具体的分析您的情感问题,以及引导您怎么样来处理您的情感问题
④号专家的解答结果: 你好,这个的话,自己先不要太着急,自己可以和杯温开水,让自己冷静下来的话,会好很多的 建议你自己先不要太着急,自己可以注意调节放松一些。自己可以出去走走,呼吸一些新鲜的空气,多出去活动一些,多参加一些运动锻炼,是会好很多的,没有什么的,自己不要太多想了哦 提问人的追问 2011-3-26 20:04:39谢谢!我可不可以告诉我丈夫,让他帮助我一下。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:建议找心理医生谈谈, 设法使自己开朗起来,多接触新鲜的事物和人,进而潜移默化的转移自己的注意力,时间长了,心中的郁闷之气会有所消减,看淡,容纳,理解一切,修身养性,慢慢地就好了。 提问人的追问 2011-3-26 20:00:18网上的心理医生可以吗?
⑥号专家的解答结果: 你好:因为同事对自己很好所以内心中很难控制自己的情感。其实在这个问题上最好还是不要让自己的丈夫知道为好。因为如果处理不好很容易产生误解或者伤害到别人。 其实一个很好的办法就是对同事的好感冷漠对之。不去接受他的情感那么他自然就会知难而退了。如果必要的情况下也可以也可以明确的告诉同事。你们之间是不可能的。希望他明白其实一般也就可以了。希望我的回答可以帮助到你
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