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情绪很失控，控制不下来

来源：健康无忧网 2011-04-11 编辑：JK51.COM

我今年22 本人性别男病情描述: 我遇到不顺心的事，很容易发火，生气，而且有时停不下来，自己心里明明想停下来的，但是就是控制不住。想摔东西，想死，感觉什么都没有意义了。想得到怎样的帮助: 我想知道怎样才能控制住追加悬赏到50分(2011-4-10 17:22:24)

①号专家的解答结果:你好，建议多去户外活动，不要太在意身边的事物都你的影响。如果还是不能缓解，建议去心理咨询室咨询下。

②号专家的解答结果: 这个问题很严肃，必须及时解决。指导意见: 通过你的诉说，我觉得你应该这样做，你可以去询问一下心理医生，通过心理疏导来解决;另外当你想发脾气的时候出去走走，欣赏一下外面的环境可能会安静下来;从身边小事做起，一点一点的开始控制自己，相信自己的能力;试着和自己的亲朋好友进行交流，缓解一下情绪。

③号专家的解答结果:健康无忧网这个问题很严肃，必须及时解决。指导意见: 通过你的诉说，我觉得你应该这样做，你可以去询问一下心理医生，通过心理疏导来解决;另外当你想发脾气的时候出去走走，欣赏一下外面的环境可能会安静下来;从身边小事做起，一点一点的开始控制自己，相信自己的能力;试着和自己的亲朋好友进行交流，缓解一下情绪。

④号专家的解答结果: 你好，是不是压力过大，遇事太冲动，生活中没有那么多事都顺我们的心意，既然改变不了，何不顺其自然，再说生气是拿别人的错误惩罚自己，何苦呢。指导意见: 停不下来也要尽力控制自己，凡事往开了想，要学会适当的发泄，而不是摔东西、死之类的，生活还有许多值得我们去追求的东西，加油，相信自己！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 易激惹，自杀倾向，做什么都没意义，很有可能是躁郁症，属于双向情感障碍指导意见: 第一我建议先去看心理医生进行明确诊断，如果不能明确诊断，那么进行心理治疗;第二如果诊断是躁郁症那么是需要用药物治疗的。很容易发火而且自己控制不住情绪，这在心理学上叫做易激惹，考虑躁郁症的可能性比较大

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