①号专家的解答结果:失眠不能忽视，长时间失眠会引起很多疾病，所以要尽早治疗，下面的方法你可以试试： 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中， 还可以配合使用睡美人香薰组合，这样效果会更好，我就是这样，现在基本就治愈了，不知道适合不适合你的情况，具体的你可以去香睡网咨询。

②号专家的解答结果: 应该是工作太劳累造成的 首先要注意劳逸结合 作息规律 不熬夜 吃健脾开胃 行气活血的药 多运动 去野外散步 旅游 听听音乐 加强营养

③号专家的解答结果:健康无忧网 从症状来看应该是植物神经功能紊乱 建议注意休息，避免精神紧张，注意保暖，不宜久坐，药物方面可以用谷维素片、解郁安神颗粒口服治疗

④号专家的解答结果:你好，根据你描述的症状是神经衰弱的表现，建议每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠。对失眠的治疗，目前主要以中药及西药为主，西药主要采用对症治疗，通过服用抗焦虑、抗抑郁及镇静药物治疗失眠;但失眠症都有其各自的原因存在，不找到病因是无法彻底治愈失眠的。中药治病求本，通过整体原则辨证论治，采用镇静安神，平肝泻火，养心健脑，活血化瘀的原则，调理脏腑机能，以根治这一顽症。