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紧张，焦虑引起的失眠

来源：健康无忧网 2010-09-26 编辑：JK51.COM

我今年本人性别男病情描述: 今年30岁，可能由于工作压力大的原因，每天晚上睡觉总感觉到紧张，难以入睡，睡不实，做一些紧张的梦，容易惊醒，以致白天时不时总感觉到小腿乏力曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 请问怎么治，吃点什么

①号专家的解答结果:你好！引起失眠的原因会有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、可以服用谷维素片盒七叶神安片和脑力宝丸来进行治疗

②号专家的解答结果: 您好，根据你的描述，建议你平时一定要放松自己。不要想得太多，保持心情舒畅。您可以吃点谷维素，七叶神安片，平时可以多听音乐，多做运动来缓解压力。

③号专家的解答结果:健康无忧网据你的描述，就是工作压力大导致的紧张失眠，所以必须得放松心情、减轻压力是关键。可以吃点归脾丸，中成药调节一下，当然也可以吃中药来调理的，可以用炒枣仁30、夜交藤18、合欢皮30/以上药物仅供参考，单位均为克，煎水代茶饮，效果不错的，帮助睡眠。可以出去旅游、多运动、放松心情减轻压力是关键。再就是可以吃点佳乐定半片，帮助睡眠效果也不错的。

④号专家的解答结果: 你的症状是很典型的神经衰弱的表现，与你的工作压力大有很大关系。建议你首先注意增加锻炼，保持平和的心态与开朗有心情，并注意规律作息，同时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，必要时短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好！你目前的情况是神经衰弱的症状，及时的治疗调理，你的情况是压力过大、精神紧张诱发的，一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，需要调整自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，必要时用中药来治疗调理，中医通过辨证施治，针对不同的症状用药，安全副作用较小，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

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