距离大学指考只剩下倒数48天，许多考生都绷紧神经，日以继夜K书，令人惊讶的是，这一群莘莘学子竟然每天睡眠不到6小时的大有人在，还有的考生更夸张，周一至周五上课期间，竟然睡不到4小时，到校就一路恍神梦周公，记忆力变差，体力也变弱，虽然利用周休二日补眠，却愈睡愈累，精神更差！

就读高三的康姓考生每天睡眠不到5小时，感觉记忆力变差。（摄影／陈建荣）

一名就读高三的康姓考生表示，每天放学后常要补习，回到家偶尔上网跟同学聊天，或吃宵夜，时间很快就过了凌晨1、2 点，早上6点就要起床，实际睡不到5小时。上学后接着晨考，成绩也下滑，上课频频打瞌睡，班上一半同学都是如此精神不济。只好利用假日补眠，一睡就是24小时足足一整天，但是总觉得补不够，还是异常疲倦。

台湾睡眠医学学会理事长林嘉谟医师表示，门诊中常见有一些上班族，主诉连续2至3天睡不着，然后就一口气睡24小时以上，在临床上要进一步诊断是否属于嗜睡症，嗜睡症」又称嗜眠症或多眠症，专指晚上睡眠时间并未不足，白天却很想睡觉的毛病。常见的嗜睡症包含睡眠呼吸中止症、猝睡症、周期性下肢运动症候群。

猝睡症会突然睡着，但过一段时间会自己醒来；嗜睡症则会一直睡，至少睡一日以上，但不会突然就睡着。有「嗜睡症」困扰的人，晚上可能需要非常长时间的睡眠，或是白天出现明显的精神不振。这两种白天与黑夜的症状，可以只有一种，也可能两种同时存在。发生嗜睡现象时，需先评估是否单纯由于睡眠不足所引起，或是使用了某些镇静性质的药物。

真正的「嗜睡症」，除家族遗传外，也可能与各种脑神经病变有关，如特殊但少见的「猝睡症」，会让人无预警地掉入睡眠状态，虽然占嗜睡症很小的比例，但是因对日常生活干扰严重，因此嗜睡问题必需尽快排除是否患有猝睡症。

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